Team statue ou team mouvement ?
Rester assis trop longtemps pèse sur la santé. Les bons réflexes pour bouger au travail, même une minute à la fois.
Nelly Marot
10/22/20261 min read
Rester assis ou debout trop longtemps, ça fatigue le dos et ralentit le cerveau. Et passer plus de 8 heures par jour assis augmente nettement les risques pour la santé, alors qu'une heure d'activité quotidienne suffit à en compenser une grande partie. Nelly Marot partage les recommandations de l'Anses : bouger toutes les 30 minutes, changer de posture, activer son corps.
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